Ştiri

Vă rugăm să rămâneți fericit dacă suntețistai pe locîn timpul vacanței

De Wang Bin, Fu Haojie și Zhong Xiao | CHINA ZILNIC | Actualizat: 27-01-2022 07:20

SHI YU/CHINA ZILNIC

Anul Nou Lunar, cel mai mare festival din China, care este în mod tradițional un sezon de vârf al călătoriilor, este la doar câteva zile distanță. Cu toate acestea, este posibil ca mulți oameni să nu poată merge în orașul natal pentru a se bucura de o reuniune de familie în timpul sărbătorii Săptămânii de Aur.

Având în vedere focarele sporadice de COVID-19 în diferite locuri, multe orașe au încurajat locuitorii să rămână pe loc în timpul vacanței, pentru a preveni alte focare. Restricții similare de călătorie au fost introduse în timpul Festivalului de primăvară din 2021.

Care va fi impactul restricțiilor de călătorie? Și ce fel de sprijin psihologic vor avea nevoie oamenii care nu pot călători pentru a-i înveseli în timpul Festivalului de primăvară?

Potrivit unui sondaj online realizat de Centrul de Cercetare pentru Serviciile Psihosociale și Intervenția Crizei Mintale în timpul Festivalului de primăvară 2021, oamenii au avut un sentiment mai mare de bunăstare în timpul celei mai importante sărbători din China. Dar nivelul de bunăstare a fost diferit între diferitele grupuri. De exemplu, sentimentul de fericire în rândul studenților și funcționarilor publici a fost semnificativ mai mic decât cel al lucrătorilor, profesorilor, lucrătorilor migranți și lucrătorilor din domeniul sănătății.

Sondajul, care a acoperit 3.978 de persoane, a mai arătat că, în comparație cu studenții și funcționarii publici, lucrătorii din domeniul sănătății au fost mai puțin susceptibili de a suferi de depresie sau anxietate, deoarece au fost respectați și premiați pe scară largă în societate pentru contribuția lor.

În ceea ce privește întrebarea „îți vei anula planurile de călătorie pentru Anul Nou Chinezesc?”, aproximativ 59% dintre respondenții la sondajul din 2021 au spus „da”. Și în ceea ce privește sănătatea mintală, oamenii care au ales să rămână la locul lor de muncă sau să studieze în timpul Festivalului de primăvară au avut niveluri de anxietate mult mai scăzute decât cei care au insistat să călătorească acasă, în timp ce nu a existat nicio diferență semnificativă în nivelul lor de fericire. Asta înseamnă că sărbătorirea Festivalului Primăverii la locul de muncă nu va reduce fericirea oamenilor; în schimb, le poate ajuta să le atenueze anxietatea.

Jia Jianmin, profesor la Universitatea Chineză din Hong Kong, Shenzhen, a ajuns la o concluzie similară. Potrivit studiului său, fericirea oamenilor în timpul Festivalului de primăvară din 2021 este semnificativ mai mare decât cea din 2020. Cei care au călătorit acasă în 2020 au fost mai puțin fericiți în comparație cu cei care au rămas pe loc în 2021, dar nu a fost mare diferență pentru cei care au rămas pe loc. timp de doi ani consecutivi.

Studiul lui Jia a mai arătat că singurătatea, un sentiment de dezrădăcinare și teama de a contracta noul coronavirus au fost principalele cauze ale nefericirii oamenilor în timpul Festivalului de primăvară. Prin urmare, pe lângă implementarea măsurilor stricte de prevenire și control a pandemiei, autoritățile ar trebui să creeze și condiții favorabile pentru activități în aer liber și interacțiuni interpersonale, astfel încât rezidenții să poată obține un anumit sprijin spiritual și să depășească angoasa de a nu se putea întoarce acasă. pentru reunirea familiei, o tradiție veche de mii de ani.

Cu toate acestea, oamenii pot sărbători Anul Nou Lunar în orașul lor de muncă „cu familia” datorită tehnologiei avansate. De exemplu, oamenii pot efectua apeluri video sau pot organiza „cina video” pentru a avea sentimentul de a fi printre cei dragi și pentru a menține tradiția reuniunii de familie folosind niște mijloace inovatoare și cu o mică modificare.

Cu toate acestea, autoritățile trebuie să sporească sprijinul social pentru persoanele care au nevoie de consiliere sau ajutor psihologic, prin accelerarea construcției unui sistem național de servicii psihologice. Și construirea unui astfel de sistem va necesita coordonare și colaborare între diferitele departamente guvernamentale, societate și public.

Acest lucru este deosebit de important deoarece autoritățile trebuie să ia măsuri pentru a atenua anxietatea și sentimentul de frustrare în rândul persoanelor care nu pot călători înapoi acasă pentru reuniunea de familie importantă din ajunul Anului Nou Lunar, inclusiv oferirea de consiliere pentru aceștia și stabilirea unei linii telefonice pentru cei care caută ajutor psihologic. Și autoritățile ar trebui să acorde o atenție deosebită grupurilor vulnerabile, cum ar fi studenții și funcționarii publici.

„Terapia de acceptare și angajament”, care face parte din terapia postmodernă, încurajează persoanele cu probleme psihologice să-și îmbrățișeze sentimentele și gândurile mai degrabă decât să lupte împotriva lor și, tocmai pe această bază, să decidă să se schimbe sau să facă schimbări definitive.

Deoarece rezidenții au fost îndemnați să rămână în locul unde lucrează sau învață pentru a preveni o creștere a cazurilor în timpul a ceea ce este de obicei sezonul de vârf al anului și în perioada premergătoare Jocurilor de iarnă de la Beijing, ar trebui să încerce să păstreze starea de spirit genială pentru a nu fi copleșită de sentimente de anxietate și tristețe pentru a nu putea călători înapoi acasă.

De fapt, dacă încearcă, oamenii pot sărbători Festivalul Primăverii în orașul unde lucrează cu atâta vervă și entuziasm ca și în orașele natale.

Wang Bing este directorul executiv al Centrului de Cercetare pentru Servicii Psihosociale și Intervenție în Crize Mintale, înființat în comun de Institutul de Psihologie al Academiei Chineze de Științe și Universitatea de Știință și Tehnologie de Sud-Vest. Și Fu Haojie și Zhong Xiao sunt asociați de cercetare la același centru de cercetare.

Opiniile nu le reprezintă neapărat pe cele ale China Daily.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.